Découvrez vos abdominaux! Ce programme prépare de façon générale votre corps en matière de force et de souplesse aux exercices plus complexes et plus exigeants. Le tout se fait par la respiration, des mouvements simples, la mobilisation et la stabilisation des articulations.
Nous comprenons que votre horaire chargé ne vous permette pas toujours de vous rendre en studio, ou que vous n’avez peut-être pas envie d’y revenir pour le moment. Notre programme d’entraînement vous permet de faire vos cours de Pilates en tout temps, où que vous soyez. Tout ce que vous avez à faire, c’est de visionner le cours qui vous intéresse sur votre téléphone, votre ordinateur, votre tablette ou votre télévision connectée. Entraînez-vous à faire nos huit meilleurs cours du mois précédent choisi par nos meilleurs fans!